五月气温回暖、湿度升高，春夏交替过渡期气候多变，蚊虫滋生、病菌活跃，易引发多种季节性健康问题。请收好这份实用健康防护提示，养成良好起居与卫生习惯，平稳安然度过换季时段。
五月降雨增多，家中花盆托盘、废旧瓶罐、阳台水槽易积存积水，快速滋生伊蚊，极易传播登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病，感染后会出现发热、关节痛、皮疹等症状。同时本月蜱虫进入活跃高峰期，山林、茶园、农田等户外区域风险偏高，被叮咬后易诱发发热伴血小板减少综合征，损伤多器官，踏青、露营、爬山等户外活动务必做好防护。
外出全程穿戴浅色长袖长裤，规范涂抹驱蚊用品，避开清晨、傍晚蚊虫密集的草丛树荫区域；返程后仔细检查头皮、腋下、皮肤褶皱处及随身衣物、宠物毛发，杜绝蜱虫附着入户。居家及时清理全屋各类积水死角，配齐纱门纱窗、夜间规范使用蚊帐。不慎被蜱虫叮咬，用镊子紧贴皮肤垂直完整拔出，酒精消毒伤口；后续出现高热、浑身酸痛等不适，立即就医并主动告知户外出行、蚊虫叮咬史。
五月暖湿环境适宜军团菌大量繁殖，该病菌隐匿在空调冷凝水、内部风道、加湿器存水、闲置花洒水管等静水环境中，不靠人际接触传播，吸入带菌水雾就可能引发重症肺部感染，换季重启涉水涉风设备务必提前消杀。
空调换季开机前，全面拆解清洗滤网、排水管、冷凝水盘等核心部件，清洗后开窗通风半小时排空带菌水雾，日常使用定时开窗换气。闲置一周以上的水龙头、淋浴花洒、热水器管路，使用前冷热放水冲刷3至5分钟排空死水；每月刷洗花洒除垢，定期给热水器排污抑菌，从源头杜绝军团菌滋生。
手足口病高发人群为5岁以下婴幼儿，由肠道病毒引发，传染性强，可通过密切接触传播，典型表现为手、足、口腔部位长疱疹、伴随发热，换季人员流动频繁，居家、校园都要做好常态化防控。
家长可自愿自费为6月龄至5岁儿童接种EV71疫苗，高效预防重症手足口病。督促孩子外出归来、饭前便后用流动水+洗手液规范洗手不少于20秒；每日开窗通风换气，定期消毒儿童玩具、餐具、门把手等高频接触物品，勤洗勤晒衣物被褥，少去人员密集密闭场所扎堆。
五月高温高湿，细菌繁殖速度加快，生鲜食材、熟食极易腐败变质，生冷混放、餐具不洁、食用隔夜菜、路边摊就餐，都容易引发急性肠胃炎、细菌性食物中毒，出现腹痛、腹泻、呕吐、发热等群体性不适，全家居食安全需严格管控。
优先采购新鲜食材，冰箱内生熟、果蔬分区存放，专用生熟案板刀具，避免交叉污染。肉类、水产彻底烧熟煮透，不喝生水、少吃生食凉拌菜。饭菜按需制作，尽量当日吃完，剩余饭菜密封冷藏，复食前高温彻底热透，变质食物直接丢弃。饭前便后洗手，定期消杀餐具，远离无卫生资质流动摊贩，户外野餐优选新鲜即食食材，做好密封保鲜。
